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现在人们的生活水平提高了，家里如果有小孩的话，可以说小孩想吃什么，家长们一定是有求必应，其实有些食物小孩还是少吃一点儿的好，因为吃多了很有可能会有损健康。

那么哪些食物小孩不能多吃呢？

01|白果（银杏）

很多人知道白果有轻微毒性，但是小宝宝食用白果，比成年人更加容易导致中毒，而且年龄越小死亡率越高。

如果食用的白果是自家熟制或用微波炉烘烤，极有可能只有七八分熟。生白果的毒性比熟白果的毒性更强，几颗就可能引发中毒。

02|酒

虽然儿童喝酒不一定都会导致中毒，但危害是很大的，尤其是7岁以下的孩子。

由于肝脏还未发育成熟，肝对酒精的解毒能力相对较差，如果饮酒可能会损伤肝，很容易就过量，出现昏迷等重症，3岁以下的宝宝伤害更大，严重的话还会造成脑损伤或死亡。

03|果冻

这玩意儿虽小，且五彩缤纷、香甜滑爽，但含添加剂着实不少，尤其人工色素，宝宝长久食用会导致反应迟钝、智力下降。

另外，老人和小孩吞食果冻容易发生意外，所以还是不吃为妙。果冻上面都有提示，3岁以下孩子不适合吃。

04|元宵、年糕

很多地方过年有吃年糕和元宵的习俗。但曾经有一个新闻报道，说有一年，在日本东京元旦当天就有14个人被噎住，其中2个人窒息而死。

因为年糕一般都是糯米做的，一方面糯米不好消化，可能会加重宝宝胃部的负担。

另外，糯米这种食物还可能加剧宝宝胃酸的反应，会造成宝宝胃部不舒服。而且糯米很黏，宝宝很容易吞咽不下去而发生危险。因此，不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵。

05|话梅、蜜饯

话梅肉让很多人“爱不释口”，其实这种蜜饯类食品几乎是各种添加剂的大集合！

宝宝的解毒功能很弱，如果再加上饮料和其他食品中的类似添加剂，难免添加剂的总量过高。

而且小宝宝还太小，话梅有核，宝宝吃了根本就不会吐出来，只要卡住就会造成生命危险。

06|咸菜、腌制食品

有老人的家庭，冬天特别喜欢腌制各种咸菜、肉类，而且在腌制过程中会放很多盐。

高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

所以，像咸菜、腌肉、培根、鱼片、牛肉干、鱿鱼丝这类食品，尽量不要给宝宝吃。

07|花生、瓜子、坚果

很多家长会觉得宝宝长牙了、能咬了就可以吃坚果了。

但实际上3岁以下的小宝宝不易嚼碎坚果，而且吞咽反射还未发育完善，即使能咬动坚果，也不能充分咀嚼，大颗粒仍然容易卡住气管。

而且堵住气管后若抢救不当，短短几分钟就可能丧命。

尤其像夏威夷果、开心果这种圆形的坚果，宝宝吃在嘴里时，大人一逗他，就更容易滑进气管里。

08|蜂蜜

蜂蜜中往往混有肉毒杆菌孢子，由于婴儿肠道菌群防御力有限，肉毒杆菌孢子可能会在肠道中发芽并释放毒素。

导致肉毒杆菌中毒，造成便秘、食欲不振、虚弱、哭声改变和口、眼等不听使唤。世界卫生组织建议，1岁以下宝宝不适合吃蜂蜜。

09|刺身、鱼生、半熟牛排、醉蟹、醉虾、生田鸡

刺身、生鱼片很多都卫生不过关，含有大量的病菌，在调料中蘸一下几乎没什么杀菌作用。

孩子的消化道很娇弱，很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状，一些鱼生、没有煮熟的鱼（特别是淡水鱼）、半熟的牛肉、生虾蟹、蛙里可能还有寄生虫，是酒精、芥末、调料根本杀不掉的！

因为好吃生食而导致全身长满寄生虫的案例比比皆是，成人也就罢了，儿童感染寄生虫，严重时可能会影响生长和智力发育。

有些不能吃的食物是不是出乎爸妈意料？宝宝的顺利成长，需要爸妈精心呵护，就先从这里着手吧，祝宝宝们都吃得健康！

育儿不是小事，关乎孩子的饮食问题都是一门大学问。

育儿无小事，衷心地祝福所有的宝妈都能养出健康的好宝宝。

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