茶叶VI设计 http://new.vipyidian.com/design/p13/i19/

作息规律，坚持运动，多喝水，早起喝水，多吃蔬菜

按时起床，注意作息时间，补充优质蛋白质

少吃重油食品，防晒很重要，注意不要用手挤黑头，卸妆不能马虎

护肤要做好，有空就对眼睛进行按摩放松，不要频繁洗脸，睡前用眼霜，淡黑眼圈，细纹等

多看书，少喝奶茶，少吃外卖，早睡皮肤好，早晚刷牙

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